La Fundació Rafa Nadal, representada per Eunate Gómez, responsable de Projectes, i Íñigo Martínez de San Vicente, director del Centre Fundació Rafa Nadal de Palma, va assistir a la trobada «Intel·ligència emocional, salut mental i comunitats que cuiden», un col·loqui amb Elsa Punset celebrat en el marc de les accions impulsades amb motiu del Dia Mundial de la Salut Mental, el 10 d’octubre.
L’acte va comptar amb l’obertura institucional de Manuela García Romero, consellera de Salut, i amb la participació de Carme Bosch, directora general de Salut Mental, que va mantenir una conversa amb Elsa Punset, escriptora i divulgadora especialitzada en intel·ligència emocional.
La importància de tenir cura del benestar emocional
Durant el col·loqui, es va posar el focus en la importància de prestar atenció a les nostres emocions i reflexionar sobre com ens trobam. A partir de la pregunta «Com estàs?», es va convidar els assistents a qüestionar les respostes automàtiques que donam en el nostre dia a dia, com un simple «bé», sense aturar-nos a pensar en com ens sentim realment.
Poder expressar que no estam bé, reconèixer les nostres emocions i demanar ajuda quan ho necessitam són passes fonamentals per tenir cura de la salut mental. En aquest sentit, la trobada va destacar que la intel·ligència emocional no és màgia, sinó una capacitat que podem desenvolupar per comprendre’ns millor i relacionar-nos d’una manera més saludable amb els altres.
També es va abordar la necessitat de reforçar el compromís col·lectiu amb la salut mental i de construir comunitats que tenguin cura de les persones. La connexió humana, l’afecte i la possibilitat de donar i rebre estima es varen assenyalar com a necessitats bàsiques per al nostre benestar emocional.
Així mateix, es va reflexionar sobre com l’exposició constant a situacions difícils arreu del món ens pot dur a normalitzar realitats preocupants com a mecanisme per afrontar-les. Això fa encara més necessari reservar espais per aturar-nos, reflexionar i parar atenció a les nostres emocions.
El compromís de la Fundació Rafa Nadal amb el benestar emocional
L’assistència a aquesta trobada reforça la importància que la Fundació Rafa Nadal dona al benestar emocional i a l’acompanyament integral de les persones.
Als Centres Fundació Rafa Nadal, l’atenció als infants, adolescents i les seves famílies es desenvolupa des d’una perspectiva integral que combina les àrees esportiva, educativa i psicosocial. Mitjançant aquesta metodologia, es treballa per afavorir el desenvolupament personal, l’educació en valors i el benestar dels participants, tenint en compte també les seves necessitats emocionals i socials.
Trobades com aquesta contribueixen a visibilitzar la importància de la salut mental i a recordar que tenir-ne cura és una responsabilitat compartida. Perquè construir una societat que cuida comença per aprendre a escoltar-nos, reconèixer com ens sentim i oferir als altres espais segurs on puguin expressar-se i sentir-se acompanyats.